HIGH PROTEIN

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NUSSYY® LEICHTES COCOSKÜCHLEIN

LEICHTES COCOSKÜCHLEIN

Wie es sich für eine Prinzessin gehört präsentiert Sie sich in Pink und zuckersüß so auch unser fluffig fruchtiges Lieblingsdessert!
"Zu viel nachdenken ist wie schaukeln. Man ist zwar beschäftigt, aber man kommt kein Stück weiter."
Zutaten: 
(für 4 kleine Portionen) 2 EL NUSSYY® BIO PRINZESSIN WUNDERSCHÖN 130 g NUSSYY® BIO COCOS MEHL 1 EL NUSSYY® BIO HIMBEEREN gefriergetrocknet 100 g Kokosbutter 2 Eier 70 g Kokosblütenzucker 80 ml Kokosmilch 1 TL Backpulver 2 TL Kakaopulver 30 g weiße Schokolade
Zubereitungszeit: 
30 Minuten
Zu allererst die Eier trennen. Mehl, Backpulver, Eigelb, Zucker und Salz mit einem Handmixer verrühren, und die Kokosmilch schlückchenweise dazugeben, bis eine cremige Masse entsteht. Nochmals liebevoll vermixen, sodass die Masse keine Klümpchen bildet. Nun das Eiweiß steif schlagen und liebevoll unter die Masse heben. Die Kokosbutter in die Pfanne geben, liebevoll erhitzen, und ca. 8 cm große, hohe Pünktchen darin für 2 - 3 Minuten pro Seite goldbraun braten. Unsere NUSSYY® BIO PRINZESSIN WUNDERSCHÖN mit etwas Kokosbutter erwärmen und unsere NUSSYY® BIO HIMBEEREN gefriergetrocknet dazugeben. Bei mittlerer Hitze zu einer Soße verrühren und auf dem Teller um Anrichten drapieren. Das fertige Küchlein jetzt noch in ein wenig unserer NUSSYY® BIO PRINZESSIN WUNDERSCHÖN rollen und servieren! Fertig ist der flaumige Genuss!
Tipp: 
Am besten gleich frisch und noch warm genießen! UND NOCH WAS Ihr wollt unser Küchlein sommertauglich machen? Kein Problem, dann genießt am besten eine Kugel zuckerfreies Fruchtsorbet dazu! Schmeckt herrlich!

NUSSYY® WATERMELON JUICE

WATERMELON JUICE

Für gesunde, köstliche Flüssigkeitszufuhr zwischendurch!
"Familie ist wo Leben beginnt und Liebe niemals endet!"
Zutaten: 
(für 1 Shake) 1 TL NUSSYY® BIO PRINZESSIN WUNDERSCHÖN 1 Orange 4 Erdbeeren 1 Apfel 1/2 Mini Wassermelone
Zubereitungszeit: 
15 Minuten
Ganz einfach alle Zutaten bis auf unsere NUSSYY® BIO PRINZESSIN WUNDERSCHÖN in den Entsafter geben - unser Zauberpulver anschließend unterrühren! Fertig ist der Trinkgenuss!
Tipp: 
Ihr könnt auch Leinsamen unterrühren um Euren Juice zum Frühstück umzuwandeln! UND NOCH WAS Unser Watermelon Juice schmeckt auch köstlich mit unserem NUSSYY® BIO ERDBEERE PULVER!

NUSSYY® MACA GREEN JUICE

MACA GREEN JUICE

Gönnt Eurem Körper eine Auszeit mit einer Saftkur mit unserem NUSSYY® Green Juice!
"Wunschlosigkeit führt zu innerer Ruhe" (Laotse)
Zutaten: 
(für 1 Shake) 1 TL NUSSYY® BIO MACA PULVER 1 Grünkohl 1/2 Gurke 1 Orange 1/2 Ingwerzehe
Zubereitungszeit: 
15 Minuten
Ganz einfach alle Zutaten bis auf unser NUSSYY® BIO MACA PULVER in den Entsafter geben - unser Zauberpulver anschließend unterrühren! Fertig ist der Trinkgenuss!
Tipp: 
Wer es gern spicy mag nimmt einfach eine ganze Ingwerknolle: stärkt die Abwehrkräfte und macht munter! UND NOCH WAS Wenns mal mit der Zeit fürs Frühstück knapp wird, einfach Chia Samen unterrühren: machen lange satt und sind mega gesund!

NUSSYY® EINGELEGTER FISCH MIT ORANGE

EINGELEGTER FISCH MIT ORANGE

Um auch Eurem Fischlein eine sommerliche Frische zu verleihen!
"Wohin Du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)
Zutaten: 
(für 1 Filet) 20 g NUSSYY® BIO DER GESCHMACKVOLLE 1 Lachsfilet 60 g Salz 60 g Honig 20 g Petersilie 5 g Lorbeerblätter 10 g Wachholderbeeren 5 g Pfeffer ganz 1 Orange 1 Limette
Zubereitungszeit: 
15 Minuten + 36 Stunden Ruhezeit
Alle Zutaten gründlich waschen. Die Petersilie fein hacken, Limette und Orange in gleich dicke Scheiben schneiden. Anschließend alles in einer Schüssel zusammen mixen und den Fisch für 36 Stunden zugedeckt einlegen. Nun könnt Ihr Euer Fischlein klassisch braten oder im Ofen dämpfen - je nach Lust und Laune! Als Beilage empfehlen wir einen unserer NUSSYY® Salate!
Tipp: 
Wenn Ihr den Fisch anschließend im Rohr macht, schneidet Frische Tomaten und Karpern auf und verfeinert ihn mit Olivenöl. UND NOCH WAS Knusprig angebraten schmeckt er am besten mit Ofenkartoffeln!

NUSSYY® TRIPLE "B" SOMMERDRINK

TRIPLE "B" SOMMERDRINK

Versorgt den Körper auf schmackhafte Art und Weise mit wichtiger Flüssigkeit und Nährstoffen!
"Willst Du fliegen, dann lass hinter Dir was Dich nach untern zieht!"
Zutaten: 
(für 2 Gläschen) 3 EL NUSSYY® BIO ERDBEER PULVER 1 EL NUSSYY® BIO SPORTSKANONE NUSSYY® BIO CHIA SAMEN (nach Geschmack) 100 ml Bananensaft 10 ml Kokossirup 300 ml Wasser 1/2 Zitrone (ausgepresst) frische Minzblätter (zum Verzieren)
Zubereitungszeit: 
10 Minuten
Alle Zutaten bis auf die frische Minze liebevoll in einen Standmixer geben und gut vermixen. Die Minzeblätter beimengen und in einem hübschen Gläschen mit Eiswürfeln servieren. Fertig ist die sommerliche Erfrischung!
Tipp: 
Statt unserer NUSSYY® BIO Sportskanone eignet sich zum Beispiel auch unsere NUSSYY® BIO Prinzessin Wunderschön hervorragend für diesen Drink! UND NOCH WAS Mit ein paar frischen Früchten dekoriert freut man sich doch gleich noch mehr auf den Genuss!
Rezept-Video: 
© 2017 SPAR Österreich

NUSSYY® CHERRY PEACH QUINOA CRUMBLE

CHERRY PEACH QUINOA CRUMBLE

Verwöhnt Schleckermäuler schon zum Frühstück als köstliche süße Verführung!
"Auch ein Schritt zurück ist oft ein Schritt zum Ziel."
Zutaten: 
(für 1 Blech) 1 EL NUSSYY® BIO KÖNIGSTIGER 1/2 TS NUSSYY® BIO COCOS MEHL 4 Pfirsiche 2 TS Kirschen 1/2 TS Quinoa 2 TL Honig 2 TL Kokosöl 1 Vanilleschote 1/2 TL Zimt
Zubereitungszeit: 
1 Stunde
Den Ofen auf 260°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Quinoa zum kochen aufsetzen, und währenddessen die Pfirsiche schälen, sowie die Kirschen entkernen und halbieren. Die Früchte in einer Schüssel vermischen, den Honig mit 1TL Kokosöl verrühren und über den Früchten verteilen. In einer anderen Schüssel alle trockenen Zutaten mit dem restlichen Kokosöl vermengen. Den Quinoa beifügen und am besten mit den Händen liebevoll durchmischen. Nun die Früchte auf ein Blech oder in eine Backform geben, das Quinoa-Gemisch in kleine Bröckchen formen und darüber verteilen. 30 Minuten ab in den Backofen, bis die Oberfläche gold-braun und knusprig ist, und fertig ist Euer köstlicher Homemade Quinoa Crumble!
Tipp: 
Schmeckt sowohl warm als auch kalt hervorragend UND NOCH WAS Wer sich in der Früh etwas Zeit sparen möchte kann den Quinoa auch schon am Vorabend kochen. Einfach in einem kleinen Gefäß über Nacht ab in den Kühlschrank, und schon seid Ihr am nächsten Morgen flinker denn je!

NUSSYY® FRECH-FRUCHTIGE GRILL-GARNELEN

FRECH-FRUCHTIGE GRILL-GARNELEN

Stillt großen Hunger auch bei tropischen Temperaturen leicht und unbeschwert!
"Nichts kann den Menschen mehr stärken als das Vertrauen, das man ihm entgegen bringt." (Adolf von Harnack)
Zutaten: 
(für 2 Portionen) 2 EL NUSSYY® BIO FÜHL DICH FREI 5-7 Garnelen 1 Mango 1 Papaya 2 EL Cocosöl 1 EL Agavendicksaft Salz & Pfeffer zum Würzen
Zubereitungszeit: 
25 Minuten
Sowohl die Mango als auch die Papaya schälen und liebevoll in kleine Würfel hacken. In einer passenden Schüssel mit dem Agavendicksaft und etwas Wasser vermengen, und ein wenig ziehen lassen. Unseren NUSSYY® BIO FÜHL DICH FREI mit einem Löffel Cocosöl vermengen, und die Garnelen mit einem Küchenpinsel vorsichtig damit einstreichen. Solltet Ihr unsere Garnelen auf dem Grill machen, dann seid Ihr schon bereit zum Brutzeln: ein fach rauf aus den Rost, und abwarten! Wenn Ihr sie allerdings in der Pfanne zubereitet gebt den zweiten Löffel Cocosöl in die Pfanne, und bratet die Garnelen bis zu Eurem gewünschten Bräunungsgrad auf beiden Seiten an. Nun müsst Ihr die Garnelen nur noch mit Salz und Pfeffer abschmecken und sie gemeinsam mit dem Mango Papaya Salat hübsch anrichten! Mahlzeit!
Tipp: 
Passt gut auf, dass die Garnelen auch wirklich ganz durchgebraten sind! Am besten lasst Ihr sie etwas länger auf dem Grill, oder brutzelt sie auf kleines Flamme noch weiter in der Pfanne! UND NOCH WAS Wenn es das Wetter nicht erlaubt, oder Ihr gerade keinen Griller "zur Hand" habt kann man unsere Garnelen auch hervorragend in der Pfanne zubereiten!

NUSSYY® LUFTIGE COCOS WAFFELN

LUFTIGE COCOS WAFFELN

Luftig leicht verwöhnen unsere Cocos Waffeln, verführerisch lieblich, dennoch gesund!
"Es gibt immer einen, der an Dich glaubt. Gib alles, nur nicht auf!" (Tay Schmedtmann)
Zutaten: 
(für 2 luftige Waffeln) 1 1/2 EL NUSSYY® BIO COCOS MEHL 2 TL C'NUSSYY® BIO CACAO NIBS 1/4 TL Weinsteinbackpulver 1 EL Kokosblütenzucker 1 kleine Prise Salz 1 großes Ei 3-4 EL Lieblingsmilch frische Früchte zur Dekoration
Zubereitungszeit: 
25 Minuten
Ganz einfach alle trockenen Zutaten miteinander vermengen. Nun in einer anderen Schüssel das Ei und die Milch gut miteinander verquirlen. Liebevoll die flüssigen und trockenen Komponenten zu einem fluffigen Teig verrühren, und in ein zuvor gefettetes Waffeleisen gießen. Bei mittlerer Temperatur gold-braun backen, nach Lust und Laune mit frischen Früchten verzieren und am besten noch warm genießen!
Tipp: 
Im Teig unserer köstlichen Waffel lassen sich auch all unsere NUSSYY® BIO PULVERLIEBLINGE hervorragend einbauen! Einfach dazu mixen, und mit Eurem persönlichen Lieblingsgeschmack genießen! UND NOCH WAS Auch kalt schmecken unsere luftigen Waffeln hervorragend - zum Beispiel mit einer Kugel Sorbet genossen!

NUSSYY® SUPERFOOD POWERBALLS

SUPERFOOD POWERBALLS

Der perfekte Snack für den Energie-Kick zwischendurch - so kommt Ihr garantiert gesund und munter durch den Tag
"Nichts muß so sein, nur weil es immer so gewesen ist."
Zutaten: 
(für 20 Powerballs) 50 g C'NUSSYY® BIO CACAO NIBS 25 g NUSSYY® BIO NATURAL SPIRITS MIX 250 g Datteln 40 g Ahornsirup 6 EL Haferflocken
Zubereitungszeit: 
20 Minuten
Ganz einfach alle Zutaten mit unseren Lieblingen in einen Standmixer geben und kräftig durchmixen. Die Masse im Kühlschrank ca 30 Minuten durchziehen lassen, dann vorsichtig auf eine saubere Arbeitsfläche geben, und mit leicht angefeuchteten Händen mundgerechte Kügelchen drehen. Nach Belieben in einem unsere NUSSYY® BIO PULVERLIEBLINGE wälzen, bis zum Genuss kühlstellen, und am besten schon vorab die Vorfreude genießen!
Tipp: 
Unsere Superfood Powerballs lassen sich ganz einfach in Aussehen und Geschmack variieren. Je nachdem nach welchem Früchtchen oder Nährstoff Euch gerade ist könnt Ihr als Topping frei aus unserem Sortiment and BIO PULVERLIEBLINGEN wählen! Es schmeckt köstlich! UND NOCH WAS Wunderhübsch bunt entzücken sie garantiert all Eure Liebsten - denn das Auge isst ja bekanntlich mit!

NUSSYY® COCOS PANCAKES

COCOS PANCAKES

Perfect für einen köstlichen Brunch oder als leichter HIGH PROTEIN-Lunch für Naschkatzen!
Träume, als wäre nichts unmöglich!
Zutaten: 
(für 6 kleine Pancakes) 60 g NUSSYY® BIO COCOS MEHL 1 TL Backpulver 4 Eier 250 ml Milch Prise Salz
Zubereitungszeit: 
15 Minuten
NUSSYY® BIO COCOS MEHL mit dem Backpulver und den Eiern vermengen. Nach und nach unter ständigem Rühren die Milch beigeben und mit einer Prise Salz abschmecken. Die Pfanne mit Kokosfett ausstreichen, und kleine Kreise aus dem Teig gießen. Auf beiden Seiten goldbraun backen, mit frischen Früchten verzieren, und genießen!
Tipp: 
Herrlich fluffig und leicht bringen unsere Cocos Pancakes sofort etwas Urlaubsflair nach Hause! UND NOCH WAS Sollten Eure Lieblingsfrüchte gerade nicht Saison haben verwendet doch unsere NUSSYY® SUPERFRUITS als Topping! YUMMY!
Rezept-Video: 
© 2017 SPAR Österreich