ZA DOBER ZAČETEK DNEVA

NUSSYY® PALEO JAGODNO-KAKAVNI BROWNIE KOLAČ

PALEO JAGODNO-KAKAVNI BROWNIE KOLAČ

Čeprav namenjate veliko pozornost zdravi prehrani, se lahkdo kdaj tudi pregrešite. Ampak najboljše je, če se posladkate z enim koščkom, ostale pa si prihranite za kasneje.

»Jesti moramo, znati uživati pa je umetnost.« (La Rouchefoucauld)

Zutaten:

(za 1 pekač, prbl. 22 x 14 cm ustreza za 10 kosov) TESTO: 1 JŽ NUSSYY® BIO JAGOD V PRAHU 4 JŽ NUSSYY® BIO KAKAVOVOVIH ZRN 100 g kakovostnega kakavovega olja ali masla 75 g pravega kakava 2 srednje veliki jajci 6 JŽ pirine moke - malo stevije v prahu PRELIV: 25 g NUSSYY® BIO SUHIH JAGOD 80 g kokosovega olja 80 g pravega kakava prbl. 10 svežih jagod

Zubereitungszeit:

45 minut

Pečico segrejemo na 180°C. Medtem kokosovo maslo zmežamo s pravim kakavom in na kratko pogrejemo v mikrovalovki ali v vodni kopeli, da se kokosovo maslo popolnoma raztopi. Zmešamo, da dobimo enakomerno maso. Dodamo jajca, moko, NUSSYY® BIO JAGODE V PRAHU, stevio in NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA. Pekač obložimo s peki papirjem in vanj enakomerno razporedimo maso. Pečemo 25 minut pri 180°C. Ko se kolač peče, lahko pripravimo preliv. Sveže jagode očistimo in jih smešamo z NUSSYY® BIO SUHIMI JAGODAMI. Kokosovo maslo raztopimo in zmešamo s pravim kakavom. Ko je kolač pečen, po njem porazdelimo jagode in prelijemo s kakavovo mešanico. Kolač ohladimo. Še bolje je, da ga čez noč postavimo v hladilnik.

Tipp:

NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA imajo zelo močan, rahlo grenak okus in so hkrati zelo nasitni. Zmanjšajo željo po sladkem in občutek lakote. So odličen in zdrav nadomestek čokolade. ŠE TO: NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA so polna kvalitetnih hranljivih snovi in aktivirajo naše življenjske moči in zvišujejo koncentracijo. V kombinaciji z NUSSYY® BIO JAGODAMI V PRAHU, vas jedi aktivirajo in zagotavljajo vitalnost. Večkrat, ko boste zamenjali čokolado z NUSSYY® BIO KAKAVOVIMI SEMENI, več vitaminov boste vnesli v svoje telo.

NUSSYY® SUPERFOOD TORTA

SUPERFOOD TORTA

Ko postrežete to torto domačim, vas bodo najeli za domačega slaščičarja. V prihodnje jo boste morali pripraviti ob vsakem nedeljskem kosilu. Superfood torta je pr ZA DOBRO POČUTJE avi balzam za vaše borbončice.

„Sreča je edina stvar, ki se množi, če jo delimo.“ (Albert Schweizer)

Zutaten:

(za pekač s premerom 20 cm) 1 ČŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU ½ skodelice NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 skodelica nasekljanih lešnikov 1 skodelica datljev ZA NADEV: 2 JŽ NUSSYY® BIO ACAI JAGOD V PRAHU 3 JŽ NUSSYY® BIO BIO GOJI JAGOD 600 g skute 150 ml jogurta z malo maščobami 2 vanilijeva stroke 5-6 JŽ agavinega sirupa 500 g borovnic ZA OKRAS: NUSSYY® BIO SUHE JAGODE borovnice

Zubereitungszeit:

45 minut + 6 ur za hlajenje

TESTO: Lešnike zmešamo z datlji in NUSSYY® BIO KAKAVOVIMI SEMENI. Dodamo NUSSYY® BIO MACO V PRAHU in mešamo toliko časa, da dobimo enakomeren pire. Pekač obložimo s peki papirjem in maso enakomerno, z vlažnimi rokami porazdelimo po dnu pekača. Za 2 uri postavimo v hladilnik. NADEV: Medtem, ko se testo hladi v hladilniku pripravimo nadev. Skuto zmešamo z jogurtom, da dobimo gladko maso brez grudic. Dodamo NUSSYY® BIO ACAI JAGODE V PRAHU, sredico vanilijevega stroka in agavin sirup. Vmešamo 100 g svežih borovnic. Nadev vlijemo v obložen pekač in za 4 ure ali čez noč postavimo v hladilnik. Predenj postrežemo, torto okrasimo s preostalim sadjem in NUSSYY® BIO SUHIMI JAGODAMI.

Tipp:

NUSSYY® BIO GOJI JAGODE lahko popestrijo vsako jed, mikavne pa so tudi kot prigrizek. Zaradi visoke vsebnosti C vitamina in hranil, so odlična superhrana. Sladkanje z njimi je brezskrbno. Priporočamo, da jih zaužijete do 25 g na dan. ŠE TO: Namesto lešnikov lahko uporabite tudi mandlje ali indijske oreščke. Okusi so različni, zato recept prilagodite vašemu okusu.

NUSSYY® BUČNI MACA LATTE

BUČNI MACA LATTE

Potrebuješ moč in energijo za več kreativnih idej, tvoj dan pa je stresen? Želiš več vzdržljivosti pri športu? Potem si privošči čas zase, zadihaj in uživaj v napitku!

„Ideje poganjajo notranji ogenj.“

Zutaten:

(za en smoothie) 1 ČŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU ščepec NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 vanilijev strok (alternativa je vanilin sladkor) ščepec cimeta ščepec naribanega muškatnega oreščka ščepev naribanega ingverja 1 ČŽ bučnega pireja* Espresso ali turška kava 300 ml kokosovega, ovsenega, sojinega, konopljinega ali mandljevega mleka *Priporočamo bučo hokaido. Lupine ne odstranimo, saj vsebuje vitamine, napitku pa bo dala tudi značilno barvo.

Zubereitungszeit:

5 minut

Vse začimbe zmešamo z NUSSYY® BIO MACO V PRAHU. Spenite vaše najljubše mleko in vanj vlijte espresso ali turško kavo. Aromatično mešanico začimb, z rahlim okusom po karameli vmešajte v mleko in kavo. Potem dodajte še bučni pire. Sladkate lahko po vašem okusu, kako pa to naredite na najbolj zdrav način pa preberite v našem namigu.

Tipp:

Namesto sladkorja uporabite stevio ali brezov sladkor, da ne boste zaužili preveč kalorij. Vaši zobje vam bodo hvaležni. ŠE TO: Za še več energije lahko napitku dodate naše NUSSYY® BIO KAAKVOVA SEMENA. Pogasili bodo vašo željo po sladkem, vam nudili energijo in več vzdržljivosti za cel dan. NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA so 100% naravna in ne vsebujejo dodatnih sladil.

NUSSYY® SMOOTHIE Z MACO IN KAKAVOM

SMOOTHIE Z MACO IN KAKAVOM

Smoothie je popolna izbira za trenutek, ko si zaželiš kozarec dobre volje, več idej, energije in ogromno mero vzdržljivosti.

»Vzdržljivost je talisman našega življenja!« (afriški pregovor)

Zutaten:

(za 1 smoothie) 1 JŽ NUSSYY® BIO MACE V PRAHU 1 JŽ zmletih NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 ČŽ celih NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 300 ml mleka z malo maščobami (še bolje, če uporabite mandljevo ali sojino mleko) 1 JŽ agavinega sirupa 1 banana (najbolje zmrznjena) 10 lešnikov ali 1 JŽ mletih lešnikov

Zubereitungszeit:

5 Minut

Banano olupimo in jo nasekljamo. Zmešamo jo z agavinem sirupom in mlekom. Dodamo lešnike. Dodamo še NUSSYY® BIO MACO V PRAHU in NUSSYY® BIO KAKAVOVA SEMENA ter zmešamo, da dobimo kremast pire. Priporočamo, da smoothie zaužijete takoj.

Tipp:

Rahlo oreščkast in karamelen okus mace se zelo dobro poda k kokosu, NUSSYY® BIO KAKAVOVIM SEMENOM in vaniliji. Za popoln poživljajoč učinek, za več vzdržljivosti in za dobro boljo priporočamo, da je dnevno zaužijete od 2 do 5 gramov. Zmešajte jo v svoj najljubši napitek ali pa jo dodajte kosmičem. In seveda uživajte.

NUSSYY® KOKOS-ACAI PIŠKOTI

KOKOS-ACAI PIŠKOTI

Sladko, sočno, zdravo in okusno, kot iz mamine pekarne. Popolni piškoti, sestavljeni iz magičnega kokosa in energičnih acai jagod.

»Recepta za srečo ni. Sreča je recept.« (Buddha)

Zutaten:

(za prbl. 12 piškotov) 1 ČŽ NUSSYY® BIO ACAI PRAŠKA pest NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN kot posip 50 G NUSSYY® BIO KOKOSOVE MOKE (na voljo of marca 2017) 50 G riževe moke 35 G kokosovega sladkorja 2 jajci 1 ČŽ pecilnega praška ali vinskega kamna 1 ČŽ kokosovega čipsa

Zubereitungszeit:

30 minut + peka 15 minut

Pečico segrejemo na 180°C. Vse sestavine stresemo v posodo in zmešamo, da dobimo gladko maso. Z žličko oblikujemo piškote in jih polagamo na pekač, obložen s peki papirjem. Piškotke pečemo 15 minut na 180°C.

Tipp:

Piškote lahko povaljate tudi v kokosovi moki, saj bodo tako še bolj slastni. ŠE TO… Naj vas barva pečenih piškotov ne zavede. Zaradi našega NUSSYY® bio acai praška bodo obarvani v snežno beli barvi. Če so piškoti pečeni, lahko enostavno preverite z zobotrebcem. Mimogrede, 1 čajna žlička NUSSYY® bio chia semen v masi za piškote bo poskrbela za energijo, poleg tega pa deluje še razstrupljevalno.

NUSSYY® BOŽIČNA JABOLKA

BOŽIČNA JABOLKA

Topel božični prigrizek je med prazniki popoln za vas in vaše najbližje. Popestril bo tudi vašo božično večerjo.

»Temeljnega pomena je, da se vsako leto naučimo več, kot v preteklem letu.« (Sir Peter Ustinov)

Zutaten:

(za 4 božična jabolka) 1 ČŽ NUSSYY® BIO MACA PRAŠKA 4 jabolka 2 beljaka 5 JŽ mandjlev 1 JŽ ruma 3 JŽ kokosovega masla 2 JŽ riževe moke 3 JŽ medu

Zubereitungszeit:

30 minut

Pečico segrejemo na 180°C. Jabolka olupimo in razkoščičimo. Ostale sestavine stresemo v posodo in zmešamo, da dobimo homogeno maso, s katero nadevamo jabolka. Božična jabolka za 15 minut postavimo v pečico, da dobijo zlatorjavo skorjico. Če želite, jih lahko pečete dalj časa – odvisno od okusa posameznika.

Tipp:

Če ste spretni z nožem, lahko jabolčno lupino uporabite za dekoracijo na krožniku, jabolka pa potresite s cimetom. ŠE TO… Za vse ljubitelje čokolade: jabolka lahko nadevate tudi z našimi NUSSYY® bio kakavovimi semeni. Ker imajo grenak okus, bodo še dodatno stimulirala vaše borbončice in endorfine. Pazite, da jih ne zaužijete preveč, da vas med prazniki ne bodo bolela lica.

NUSSYY® GOSPOD ČISTO ZELENI

GOSPOD ČISTO ZELENI

Že zjutraj se lahko osvežite z razstrupljevalno brco in imeli boste energijo za cel san. Gospod Čisto Zeleni bo zagnal vaš metabolitem in topljenje maščob. Napitek je genialen in popoln za vas.

»Čas za srečo je zdaj, ne jutri.« (Jochen Klepper)

Zutaten:

(za 1 g. Čisto Zelenega) 1 ČŽ NUSSYY® maca praška ½ skodelice NUSSYY® bio chia semen 1 skodelica ohlajenega zelenega čaja 1skodelica koriandra 1 pest ohrovta 1 kumarica 1 limona 1 ingver ½ avokada 1 krhelj karambole in 1 rezino limone za okras

Zubereitungszeit:

5 minut

Kumarico narežemo na koščke, limono stisnemo in olupimo ingver. Vse estavine stresemo v mikser in miksamo toliko časa, da je vse popolnoma zmešano. Napitek je pripravljen in čistilna kura se lahko prične.

Tipp:

Če doma nimate mikserja, lahko vse sestavine zmešate s paličnim mešalnikom. ŠE TO… Tisti, ki imate raje ostrejši okus, lahko dodate več ingverja.

NUSSYY® MINI AÇAÍ KOLAČKI

MINI AÇAÍ KOLAČKI

Kadarkoli vas popade lakota lahko posežete po naših NUSSYY® mini acai kolačkih, saj so popoln spremljevalec našega vsakdana. So okusni, hitro pripravljeni in predstavljajo popoln užitek v malem.

»Življenje ni ne dobro ne slabo; je le to, kar v njem vidimo in kar iz njega naredimo.« (Novalis)

Zutaten:

(za prbl. 25 kolačkov) 1 ČŽ NUSSYY® BIO AÇAÍ praška 1 ČŽ NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 15 G NUSSYY® BIO SUŠENIH JAGOD 2 jajci (ali chia semena zmešana z vodo, kot nadomestek jajc) 50 G stevie 120 G riževe moke 65 G mletih mandljev 2 ČŽ medu 20 G masla pekač za mini kolačke

Zubereitungszeit:

25 minut

Pripravimo si NUSSYY® bio kakavova semena in sušene jagode. Ostale sesavine stresemo v posodo in jih zmešamo, da dobimo gladko maso. Pripravimo si pekač za kolačke in vanj stresemo maso. Maso posujemo z NUSSYY® bio kakavovimi semeni in sušenimi jagodami. Pekač postavimo v pečico za 15 minut in pečemo pri 180°C. Pozor: Pečica naj ne bo prevroča, saj bo posip v primeru, da boste zaužili še tople kolačke, prevroč.

Tipp:

Pekač za mini kolačke lahko kupite v vseh bolje založenih trgovinah. IN ŠE TO… Namesto stevie lahko uporabite drugačno sladilo, kot naprimer NUSSYY® bio jagodni prašek. Lahko ga uporabite veliko! Čeprav je prašek sladek, je zdrav.

NUSSYY® SLADKA PROTEINSKA ČAROVNIJA

SLADKA PROTEINSKA ČAROVNIJA

Sladka proteinska bomba vas bo v času vašega odmora popolnoma očarala s kalcijem, kalijem in C vitaminom. Popoln prigrizek na žlico ali kot napitek vas bo napolnil z energijo med vašo službo.

»Privošči si, ampak po pameti.«

Zutaten:

(za 1 osebo) 2 ČŽ NUSSYY® BIO KAKAVOVIH SEMEN 1 ČŽ NUSSYY® BIO GOJI JAGOD (za okras) lonček kokosovega jogurta 2 JŽ kokosovega mleka 1 ČŽ medu

Zubereitungszeit:

5 minut

Kakavova semena stremo v terilnici ali pa jih preprosto zmeljemo, da dobimo kakav v prahu. Pol lončka jogurta zmešamo s kokosovim mlekom in dodajmo kakav v prahu. Dodajmo tudi med. Napitek oz. jogurt okrasimo z NUSSYY® BIO GOJI JAGODAMI in NUSSYY® BIO KAKAVOVIMI SEMENI. Napitek vas bo napolnil z energijo za cel dan.

Tipp:

Pripravite večjo količino prigrizka. Ohladite ga v hladilniku in postrezite kot sladico. ŠE TO… Mešanici dodajte mineralno vodo in že imate pripravljen napitek za vroče dni, ki ga lahko popestrite tudi z NUSSYY® BIO JAGODAMI V PRAHU.